「質の良いものを適量に」が基本ですねえ。

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はい！こんにちは！

ちょいモテおやじの厳選屋の

TED尾崎です。

ちょいモテおやじとは

「この人の話を聴きたい」

「この人と話をしたい」

と思われるような中年のことです。

そんなおじさん（おばさん）が

一人でも多く増えることが

未来の日本のためになる

と考えて厳選屋を立ち上げました。

本日は

リーガルシューズ岡崎店

厳選屋ともにお休みです。

最近ちょっと食べすぎると

胃にクルようになっています。

本格的に

”安いものを大量に”食べる食事から

”良いものを少量”の生活に

シフトしていかないと

イケナイお年頃になりましたねえ。

なんかねえ。

小麦と砂糖の取りすぎは

よろしくないらしいですよ。

なんていうと

「パンを食べなければよい」

ということになりますが

それだけじゃないわけで

小麦は

うどんもパスタもラーメンも

なんならそばにも

つなぎとして入っているし

麺類は全滅っぽい。

クッキー、ケーキなどの洋菓子系も

小麦と砂糖の両面でアウトだし

和菓子もけっこう使っている感じ。

揚げ物も衣に小麦粉が潜んでいます。

まあ

すべてが全くダメというわけではなく

あくまでも取りすぎは良くないだけ

なので食べますけど。

ただそう考えてみると

小麦アレルギーの人って大変だなあ

などと思うわけです。

ないよ、自分で作るしか。

いずれにせよ

素材から質の良いものを

適量取ることを心掛けるだけで

体調は劇的に変わるらしいです。

今更かもしれませんけどね

それでも忘れないようにしようっと。

ちなみに、当店のパンも

取り扱いのクーテキッチンのお菓子も

質の良いものです。

パンの原価は

通常のホットドック用のコッペパンの

数倍します。

ソーセージも無薬の豚肉を使って

余計な混ぜ物をしないで

作っているので

日本一かどうかはわかりませんが

トップランクで美味しいものです。

クーテさんのお菓子も

素材は吟味に吟味を重ねて作っています。

だからとりあえずは安心してください。

ちゃんと質が良くて美味しいには

理由があるのです。

さて話は変わりますが

今週土曜日は厳選屋をお休みします。

翌日の日曜日は

「Reiさんの超初心者向けカントリーダンス教室」

です。

上手くなると

こんなことができるようですが

そこまでいかなくても

なんだか簡単なステップが

できるようになるということなので

良かったら来てみてくださいね。

REIさんの超初心者向けカントリーダンスを踊ってみよう！

私もこの1週間は仕事をだいぶ頑張りました。

今日明日はちゃんと休むようにして

カントリーダンスに備えようっと。

それでは今日も一日楽しみましょー！

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